im Ziel

„The Flow“ hat mich erwischt – Antwerp IRONMAN 70.3 unter 5 Stunden

Dienstag, Juli 27, 2010

Nach 20 Wochen Vorbereitung mit 100 km Schwimmen, 1500 km auf dem Rad und etwa 250 Lauf-Kilometern war es endlich soweit: Start beim Antwerp IRONMAN 70.3 am Sonntag, den 25. Juli – der perfekte Tag für Höchstleitungen. Nachdem ich mir am Vortag noch Tipps und Anregungen beim Einzelzeitfahren... 

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Wechsel_Rad_TA_Sascha_Fromm

Triathlon in Hohenfelden

Dienstag, Juni 29, 2010

Der Rennsteigstaffellauf hat mir doch noch sehr in den Beinen gesteckt. Die Schwimmstrecke lief noch am besten. Nach der ersten Runde klebte mir zwar noch der spätere Gesmatsieger Hubert Hammerl an den Fersen, aber ich konnte ihn im Laufe der zweiten Runde mit ein paar „Freiwassertricks“ abschütteln,... 

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HANSMANN

Sportnews – neue Herausforderung

Freitag, Juni 25, 2010

Nach dem Marchia Longa (70 km Skilanglauf klassisch) im Februar steht Ende Juli die zweite sportliche Herausforderung des Jahres auf meinem Programm: 70.3 Half Ironman in antwerpen: 1,9 km Schwimmen, 90 km Rad, 21,3 km Laufen - eine ganz besondere Herausforderung für einen Schwimmer. Aber die Vorbereitung... 

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Allgemein

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Herzlich Willkommen

HANSMANN

Herzlich Willkommen auf meiner neuen Homepage. Hier erfahren Sie alles über mich, meine – manchmal etwas extremen – Hobbies, Projekte und spannende Herausforderungen. Lesen Sie, wie man seine persönlichen Grenzen verschieben kann und welche Erfolge man mit richtigem Training und eisernem Willen erreichen kann.  Read More

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Sport

„The Flow“ hat mich erwischt – Antwerp IRONMAN 70.3 unter 5 Stunden

im Ziel

Nach 20 Wochen Vorbereitung mit 100 km Schwimmen, 1500 km auf dem Rad und etwa 250 Lauf-Kilometern war es endlich soweit: Start beim Antwerp IRONMAN 70.3 am Sonntag, den 25. Juli – der perfekte Tag für Höchstleitungen. Nachdem ich mir am Vortag noch Tipps und Anregungen beim Einzelzeitfahren der Tour de France geholt habe und [...]

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Seminar

Der Kampf gegen das eigene Ich

Der Kampf gegen das eigene Ich

Nirgendwo sonst auf der Welt lernt man das Leben mehr zu schätzen und erkennt wie klein der Mensch im Gegensatz zur Natur ist, als im Nepal, zu Fuße des Mount Everest – der Mutter Göttin Erde. Tag für Tag des beschwerlichen Aufstieges in das Khumbutal kämpft man gegen dünne Höhenluft, Kopf- und Gliederschmerzen und gegen sich [...]